Ervaringen, gedachtes, overtuigingen, emotionele gevoelens, angsten, noem het maar op! Dit maakt ons tot wie we zijn. Onbewust creëren wij als mens een coping mechanisme. Maar is dit de juiste? Flexsports kijkt met een professionele oog hiernaar.
Een ieder ervaart situaties in zijn leven die hem of haar vormen in het leven. De mooie uitspraak is dan ook: ‘’Door ervaring leert men!’’ Maar wat als die ervaringen je coping mechanisme in de war schopt? Ja, coping! Dit is alles waar het om draait in het leven. Coping mechanisme, hoe ga jij om met een situatie? Dit geld zowel op lichamelijk als emotioneel vlak.
In de hedendaagse samenleving ervaart een ieder geregeld negatieve situaties. Hierin ontwikkel je een mechanisme om met zo’n situatie om te gaan. Twee voorbeelden van omgaan in een situatie is vluchten of vechten. Maar wat doe je als je coping in elke situatie hetzelfde is? Of als je de verkeerde coping gebruikt in een situatie? En Stress! Een van de belangrijkste en meeste gevoelens die men in het hedendaagse voelt. Stress is gevaarlijk voor de mens, omdat het zowel lichamelijk als emotioneel het je kapot kan maken zonder dat je het doorziet en gooit je hele coping in de war. Een voorbeeld: te hoge druk voelen binnen de topsport, prestatiedrang vanuit jezelf maar ook prestatiedrang vanuit anderen. Flexsports is hiervoor de juiste partij om je hiermee om te leren gaan!
Wij als Flexsports kijken naar de persoon. Om uit te diepen wat iemand zijn strategieën en emoties zijn in het dagelijks leven, maakt Flexsports gebruik van praktische lessen zoals sport. Sport is een belangrijk onderdeel voor aanpak bij verkeerde coping. Verkeerde coping kan op vele vlakken lijden tot problemen zowel op persoonlijk als op emotioneel vlak. Neem als voorbeeld door stress (emotioneel) kom je niet aan je verplichtingen toe (persoonlijk) en maak je verkeerde beslissingen zoals bijvoorbeeld verkeerde uitgave patroon, rekeningen niet betalen, sociaal isolement etc. In het kopje werkwijze gaan we dieper in hoe wij de aanpak doen.
Flexsports richt zich op dit moment op de volgende doelgroepen:
- Jongeren M/V tot 27 jaar Ex-gedetineerden
- Jongeren met emotieregulatie problematiek
- Jongeren met een verstandelijke of geestelijke beperking
Door middel van praktische activiteiten te combineren met theoretische lessen willen we jongeren handvatten bieden zichzelf te ontwikkelen en ontplooien en beter met teleurstellingen om te gaan. Door te richten op onderdelen als zelfbewustzijn, zelfstandigheid en verantwoordelijkheid in de activiteiten van het project, zullen deze eigenschappen gaan groeien bij de doelgroep.